【育児疲れ】 ストレス解消に役立つ 便利グッズの紹介!

今年は昨年に比べて日本国内での児童虐待件数が20%以上も増えたそうです。テレワークに外出自粛、夫や妻といる時間は長くなり、子供も外になかなか連れ出せないとなるとイライラマックスになるのも良く分かります。なんとかこのやり場のないストレスを解消したいですよね!

この記事では、明日11/20~のブラックフライデー(各店舗のセール)で買っておきたいストレス解消に役立つ便利グッズをご紹介します。ブラックフライデーでは普段よりもだいぶ安く色々なものが手に入るチャンスですので、買い物の前にストレス解消グッズの情報を仕入れておけば有意義な買い物ができるかもしれません♪私も欲しいものいっぱいあります(笑)

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また、そろそろクリスマスプレゼントの準備時期でもありますのでプレゼントにも最適なものをご紹介します。家事に育児に仕事にストレスが溜まっているママには喜ばれること間違いなしのものばかり♥

明日からの買いものに役立てれば嬉しいです!では早速行ってみましょう!!

目次

江崎グリコ 「GABA(ギャバ)」シリーズ 

GABAはコンビニ・薬局などでも売っていますので既にご存知の方も多いのではないでしょうか。「メンタルバランスチョコレート」というだけあって、イライラした時にはぴったりのチョコレートです♪チョコでストレス解消できるのは私としては非常にありがたいですね。商品名「GABA」はもともとGABA(Gamma-AminoButyric Acid:γアミノ酪酸)から名付けられているのだと思いますが、γアミノ酪酸には脳が興奮状態の時にそれを鎮めてくれる役割があります。GABAチョコレートにはこのγアミノ酪酸が配合されているので、ストレス解消の効果が期待できるチョコレート、というわけですね。これは嬉しいです♥

GABAシリーズは、ミルクチョコレート、ビターチョコレート、GABA for sleep、の3種類がありますので昼間はミルク・ビターの好きな方を食べてストレス解消し、寝る前は for sleep を食べてぐっすり眠っちゃいましょう!ちなみに、GABA for sleep には3粒に100mgのγアミノ酪酸が含まれていて、私のお気に入りです。最初は半信半疑でしたが深い眠りにつけてる気がします。極度に疲れているとなかなか寝付けなかったり、深い眠りにつけないことがあるのですが、これのおかげで助かっています♥

グリコの健康チョコシリーズ詰め合わせは、ちょっとしたお土産やママ友へのプレゼントにも喜ばれるかもしれませんね!私だったらめっちゃ嬉しいですもん~(*-∀-*)

もしもチョコレートが嫌いだったり、ダイエット中という方にはγアミノ酪酸はサプリメントでも摂取することができますので、試してみると良いかもしれませんね。ご参考までに~。

ニューバランス 「ウォーキングシューズ」

ある精神科医の話によると、ストレス解消に一番効果的なものは「運動」と「睡眠」らしいです。確かに、運動後やぐっすり眠れたあとはスッキリする気がしますよね。私は散歩が好きなので歩きまくってストレス解消になっているんでしょうかね(笑)散歩に出かけるときは運動靴が多いですが、オススメなのがニューバランス(NB)のウォーキングシューズです♪NBでは全ての公式店舗に足の形を計測する3Dスキャンが導入されていて、自分の足にピッタリ合った靴を選べるようになっています!現在はコロナの影響でサービス提供しているかどうかは事前に店舗への確認が必要ですが、できたら靴を買う前に測ってみると良いですよ。自分の足にピッタリ合う靴ってオーダーメイドでもない限りなかなか無いのですが、これなら一発で靴が見つかります♥

NB WOMAN には結構カワイイ靴やウェアが多いので私は大好きです♥公式サイトで色々なアイテムが見られますので、店舗へ靴を買いに行く前にチェックしておくと良いかなと思います。お気に入りの一足を見つけて、自粛で溜まったストレス発散に散歩に出かけてはいかがでしょうか!?

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ルルド 「ホットネックマッサージピロー」

これは、去年の冬に肩こり・腰痛がひどかった私を見かねて、主人がクリスマスプレゼントにくれたものです♥結構人気のようで、主人の話では家電量販店の店頭では品切れが多かったらしく、やっと6店舗目でゲットしたとのこと。。。気持ちがとても嬉しいですよね、ネットで買えば良いのにとは思いましたけど(^_^;)

昨冬は本当にお世話になったマッサージ器で、コンセントさえあればどこでも使えるマッサージ器というのが私にはとても使いやすかったです。また、枕タイプのマッサージ器なので「添い乳しながら~」とか「スマホをいじりながら~」とか「眠る前に~」など汎用性が高かったのもグッドでした!カバーを取り外して洗えますので、清潔感もバッチリですよ。

あと、「ホット」とあるようにマッサージする患部を電気で温めてくれますので、コリ解消にも最適です。特に首周りのマッサージは天国に昇る気分でした♥疲れている主人にマッサージしてもらわなくても良くなりましたし、夫婦ともにWin-Winだったのではないでしょうか(笑)

バスクリン 「日本の名湯」

温泉好きの方は日帰りでもなかなか温泉地へ出向くのが難しい状況ですので、バスソルトがオススメです!免疫力を保つためにも冬は本当に体が冷えないようにしないといけませんから、体の芯から暖まれる入浴剤は必須アイテムですよね。バスクリンの「温泉科学プロジェクト」が開発した、自宅のお風呂で本格的な温泉気分が満喫できるこだわりの温泉タイプ入浴剤とのこと♪

そのために、開発者が温泉地を直接訪れ、温泉分析表をもとに湯質を徹底研究、色と香りで情緒を表現し、各温泉地に認められた「温泉地公認の入浴剤」という徹底ぶり!各温泉地で温泉に関わる活動をしている自治体または団体に、コンセプト、湯ざわり、色、香り、等を品質確認しているそうなので、再現性も高いように思います。特に乳頭温泉のクオリティが高くて、私はそのために買っているようなところもありますね(笑)

ギフトでもママから親世代まで幅広く喜ばれると思いますよ!香りも良いのでリラックス効果もあります。一日の疲れを湯船で溶かし切っちゃってくださいね♥

ランコム 「化粧水」

化粧水でストレス解消とはこれ如何に(笑)でも、普段はなかなか手が出ない化粧水をたまのご褒美に買うだけでもストレス解消になりますよね!私は昔からランコムを使っていましたので、自分へのご褒美でたま~に買っちゃいます♥「ローズ ローション」の化粧水は香りもよくて、主人も結構ひげ剃り後に使っていたりします。ランコムはあまり下品な匂いがしないので私は好きです。

私も主人も乾燥肌なので、冬になると顔や手がカサカサに。娘の学校への送り迎えするにも化粧しなきゃいけませんから、その時にこれを使えるだけでちょっとテンションアップしたりします(*-∀-*)本当はネイルとかにも気を使いたいのですが、まだそこまで気を回す時間の余裕もないのでせめて化粧品くらいは・・・という感じですね!

乳液は市販の安いものを使うことが多いんですが、余裕がある方はセール時期に手に入れておきたいですね!妹からは毎冬プレゼントでもらいますのでギフトにも良いかと思います♥

頑張っている人へのギフトとして!

ギフトには「神様からの贈り物」という意味があります。頑張っている人には、たまにはギフトがあっても良いんじゃないでしょうか!?自分が「ちょっと最近頑張っててストレス溜まってるな~」と思ったら自分へのギフトとして!もし大切な誰かが「あの人最近頑張っててストレス溜まってそうだな~」と思ったらその人へのギフトとして!贈り物をしてあげるのはいかがでしょうか?きっと、普段頑張っている分だけ素晴らしいご褒美になること間違いなしです♥

今日ご紹介したものは私のストレス解消グッズですが、みなさんのストレス解消のきっかけになるものがあれば嬉しいです!適度に捌け口を見つけて、上手くストレスと付き合っていきたいですね。

kanaでした~、それではまた!

 

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この記事を書いた人

こんにちは!
可愛い姉妹の子育て奮闘中のkanaです。
ネガティブな自分を払拭したい!
家族に元気を与える太陽のような存在でありたい!
そして夢を叶えたい!
欲張り主婦のブログです。

私自身、幼少期よりピアノ漬けの毎日でした。
独身時代は音楽教室にて講師として働き、ピアノ、エレクトーン、作曲、アンサンブルと多岐にわたり音楽が楽しいことを子供たちに伝えてきました。とても充実した日々を送ってきましたが、どうしても自分で子育てがしたいと退職を選び、今に至ります。
このブログでは音楽教育、子育てに纏わるブログを発信していきたいと思います。
一緒に夢を叶えたい!
HAPPYな毎日を共有したい!
このブログをきっかけに新しい自分に出会えることができたら嬉しいなと思います!

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